Sappiamo che la genitorialità desiderata è un dono meraviglioso, ma anche una responsabilità enorme. I genitori devono investire molto tempo ed energia nei propri figli per garantirne il benessere. Le aspettative sono alte. Ci si aspetta che i genitori riescano a gestire tutto: più di 8 ore di lavoro al giorno, faccende domestiche, organizzazione delle attività familiari e così via. Di conseguenza, alcune persone diventano cronicamente stressate dal carico mentale della genitorialità.

La buona notizia è che, come genitori, non dovete portare il peso da soli. Con l’aiuto di un’Au Pair, potete dividere le responsabilità e lasciare spazio alla cura di voi stessi. Un’Au Pair non è una dipendente qualsiasi, ma qualcuno che diventa parte della famiglia. Affidarsi a un’Au Pair è come affidarsi a un membro della famiglia. Vuoi sapere come la tua Au Pair può fare la differenza? Continua a leggere.

1. Non abbastanza tempo

La sfida: La sveglia suona alle 6 del mattino, ed è lì che inizia la corsa. Devi preparare i bambini per la scuola, preparare i pasti, arrivare puntuale al lavoro, tenere la casa in ordine, partecipare alle attività extrascolastiche… Non rimane molto tempo per riposare o coltivare hobby.

Secondo un sondaggio negli Stati Uniti, i genitori di bambini sotto i cinque anni hanno solo 18 ore a settimana per sé. È a malapena il 10% del loro tempo!

Come un’Au Pair può supportarti:

• Prendendosi cura di varie attività della routine quotidiana come vestire i bambini, preparare la colazione, accompagnarli a scuola…
• Una volta che la logistica è sotto controllo, ti rimarrà più energia. Questo ti permetterà di riconnetterti emotivamente con i tuoi figli.

2. Riconciliare lavoro e vita familiare

La sfida: Essere al lavoro è di per sé un’attività estenuante. Devi rispettare un programma, partecipare alle riunioni, risolvere problemi, essere produttivo, essere efficiente e così via. Quando tutto questo si somma alle responsabilità legate alla genitorialità, si crea il contesto perfetto per sviluppare la sindrome del burnout genitoriale.

In uno studio su 30.000 genitori, le psicologhe Moira Mikolajczak e Isabelle Roskam hanno scoperto che circa il 9% dei genitori nei Paesi occidentali soffre di burnout genitoriale. Ovvero, sperimentano esaurimento estremo, distacco emotivo e un calo nei livelli di piacere associati alla genitorialità.

Come un’Au Pair può supportarti:

• Ti offre flessibilità. Qualcosa che i tradizionali asili o babysitter non offrono. Mettiamo che una riunione di lavoro si prolunghi, o che ti venga chiesto all’ultimo minuto di fare un turno extra o lavorare nel weekend. Puoi metterti d’accordo con la tua Au Pair affinché si occupi dei bambini in quel momento.

Ricorda: l’Au Pair è lì per supportarti, ma non sarà disponibile 24 ore su 24. Ha bisogno di avere abbastanza tempo libero per il suo corso di lingua e per altre attività. Assicurati di avere un programma ben definito per le sue attività.

3. Esaurimento fisico e mentale delle madri

La sfida: Organizzare appuntamenti, tenere traccia dei compiti, coordinare attività e anticipare i bisogni dei bambini è un enorme carico mentale che ricade per lo più su un membro della coppia, solitamente la madre.

Uno studio dell’Università di Bath documenta che le madri si assumono il 71% del “carico invisibile” in casa, mentre i padri solo il 29%. Questo squilibrio ha conseguenze reali: aumento dello stress e riduzione del benessere emotivo.

Come un’Au Pair può supportarti:

• Si fa carico di quei compiti del “carico invisibile” così che tu possa riposarti senza sentirti in colpa.
• Ciò dovrebbe ridurre la sensazione di fatica mentale, distacco emotivo o irritabilità, che sono sintomi del burnout genitoriale.
• Puoi anche investire tempo nel coltivare la relazione con il tuo partner, sia facendo progetti insieme che semplicemente trovando il tempo per raccontarvi la giornata.

4. Crescere i figli in un mondo globalizzato

La sfida: I genitori vorrebbero che i propri figli fossero aperti mentalmente, sensibili alle differenze culturali e fluenti in più di una lingua. Ma come possono i bambini raggiungere questo obiettivo se i genitori non sono esperti di lingue o multiculturalismo?

Ellen Bialystok, una rinomata psicologa specializzata in bilinguismo, sottolinea che l’esposizione precoce a una seconda lingua ottimizza le funzioni esecutive come l’attenzione e la flessibilità mentale.

Come un’Au Pair può supportarti:

• Parlando una lingua diversa a casa, per favorire l’acquisizione linguistica senza “forzarla”.
• Esponendo i bambini a tradizioni, celebrazioni e prospettive culturali differenti, favorendo empatia e apertura mentale.

5. Creare ricordi familiari significativi

La sfida: Tra stress quotidiano, impegni pieni e preoccupazioni logistiche, costruire momenti familiari autentici può passare in secondo piano.

Diversi studi evidenziano che il burnout non colpisce solo i genitori, ma anche la qualità della genitorialità e il benessere emotivo dei bambini.

Come un’Au Pair può supportarti:

• Ti lascia spazio per programmare vacanze, escursioni e altre attività familiari.
• Può essere l’elemento chiave che garantisce che il tempo in famiglia sia memorabile, autentico e ricorrente.

Un’Au Pair può non solo alleggerire il tuo carico, ma anche favorire il benessere emotivo, l’apertura culturale e il tempo di qualità in famiglia. Qualcosa che probabilmente desideri e di cui hai bisogno.

Sei pronto per l’avventura? Registrati gratuitamente e trova ora la tua Au Pair dei sogni.