正念是一个庞大的话题，尽管相关的信息已经数不胜数，但要找到适合自己的练习方法可能依然很难。现在，我希望自己能更早地了解这个话题，以帮助我个人在国外做互惠生或大学学习期间应对焦虑和压力。既然我自己能体验到正念的好处，我很高兴现在能与 AuPair.com 的社区分享。阅读下面的文章，你会从中得到一些启发，从而在日常生活中成为一名更加“心静如水”的互惠生！ 阅读原文 »

在互惠生生涯结束之后，你可能会开始犹豫以后要做什么。阅读文章了解更多吧！ 阅读原文 »

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进一步了解亚洲著名节日中秋节的历史、活动和美食。 阅读原文 »

到一个完全陌生的国家旅行，长途飞行大多是不可避免的。飞行后，处理时差和适应问题尤其令人沮丧。 阅读原文 »

尽管由于新冠病毒造成了封城，但圣诞节即将来临-AuPair.com鼓励来自全球的互惠生演唱《Feliz Navidad》。 阅读原文 »

德国位于欧洲中心，是一个国际化的民主国家，有着多样化的传统和习俗。您是否已经准备好移居德国，并想知道会发生什么？这里有一些提示，让你融入德国的文化和生活。 阅读原文 »

你在互生活时享受照顾孩子和与他们一起工作吗？那么为什么不成为一名社会工作者呢？你可以在这里了解相关的要求。 阅读原文 »

你正在学习一种新的语言？这太棒了! 来用这些绕口令练习你的发音，以完善你的语言技巧! 在这里你可以找到一些有趣的绕口令，并且你可以在你的互惠生期间中和家庭里的孩子一起练习。

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你是否正在寻找在互惠生结束后可以做的事情？你喜欢和孩子们呆在一起吗？那么，为什么不成为一名教师呢？请在我们的博客中了解关于如何成为一名教师的更多信息。

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