Мой плохой опыт Au Pair - и как я справилась с ним

Мы рады представить вам бывшую Au Pair, которая связалась с нами, услышав про месяц психологического здоровья, чтобы поделиться своей историей. Марина (мы изменили имя) нашла принимающую семью в Швейцарии через агентство и испытала не самый приятный опыт в течение всего года работы. Читайте далее, чтобы узнать о том, как ситуация становилась все хуже и хуже, пока девушка не сорвалась. Спасибо, Марина, за твою храбрость!
________________________________________________________________________________________________________

Au Pair год может быть разным: иногда это дни, полные веселья, радостных моментов и новых открытий, а иногда – грусти, тоски по дому или раздражения. Когда я узнала про то, что команда AuPair.com запускает месяц психологического здоровья, мне захотелось поделиться своим сложным годом работы Au Pair, так как я считаю, что открывшись миру и поделившись трудностями, мы сможем помочь друг другу. Что-то вроде движения #metoo, но среди Au Pair – так мне бы хотелось это представить и пожелать, чтобы все больше и больше Au Pair в открытую смогли говорить о своих проблемах и быть уверенными в том, что они получат поддержку. 
 

Сейчас я думаю – если бы тогда, в свое время, я знала больше, то, возможно, отделалась бы меньшей ценой?

Моя история началась тогда, когда я, уже работая Au Pair в Германии, решила продлить программу Au Pair на еще один год и познакомилась с принимающей семьей из Швейцарии. Я встретилась с принимающей мамой и она показалась мне очень приятным человеком – она расспрашивала о моей жизни, говорила о своих детях и их бытовой жизни. Мне показалось, что семья хорошая, и я решила остаться у них.
 

В первое же утро я получила пощечину в лицо от ребенка, за которым мне нужно было присматривать, и вместо того, чтобы попросить его принести мне извинения, мать сказала, что причина во мне – ребенок просто не привык. Я не знала, как реагировать – такое со мной случилось впервые.
 

Сейчас, смотря на ситуацию со стороны уже более взрослой версии себя я понимаю, что это было первым звоночком. В нашем обществе очень распространено обвинение самой жертвы – почему она не ушла? Почему она просто не сказала прекратить? Что помешало ей встать в свою защиту?
 

Что ж, я могу сказать, что именно: когда ты молодая Au Pair, живешь в чужой стране и в чужой семье, очень сложно не поверить в слова о том, что именно ты виновата в происходящем, особенно, когда воспринимаешь взрослых как авторитетных людей. Ребенок дал пощечину – ты была слишком напористой. Я на тебя накричала? Это ты разложила вещи не в том порядке. И так было во всем – начиная с ребенка и кончая бытовыми делами.

Таким образом вела себя не только мать, но и отец семейства. Как бы сильно я ни старалась – а поверьте мне, я старалась – я всегда и все делала не так. Мне так сильно хотелось стать правильной для них, что я совсем забыла о том, что же было правильным для меня.
 

Я стала замкнутой, все чаще и чаще во время посиделок в квартире с друзьями просто засыпала – моя нервная система воспринимала это место безопасным и пыталась хоть как-то отдохнуть. Я чувствовала себя подавленной, мне казалось, в душе камень и он с каждым днем становится все больше и больше – и в один день этот камень меня раздавил. Мы готовили ужин, хорошо общались с отцом семейства, а затем я рассыпала помидоры – и этот человек начал орать на меня так, словно я разбила дорогую хрустальную вазу.

Ночью я плохо спала, а проснувшись утром поняла – со мной что-то не так. Я не могла разомкнуть глаза, мне не хотелось есть, мой голос меня не слушался. Я думала, что заболела простудой и сказала об этом матери семейства. Она разрешила мне полежать в комнате, где я провела весь день, лежала на кровати и просто смотрела в потолок, без единой мысли в голове. Всю неделю я ходила как зомби, очень много спала и очень мало ела. Самое страшное было то, что я не понимала, что со мной происходит.
 

О том, что это был нервный срыв, мне рассказал хороший знакомый (он был намного старше), с которым я решила поделиться ситуацией. Он разъяснил мне поведение родителей и объяснил, почему это произошло. Благодаря ему я поняла, что это было непрекращающееся психологическое насилие, но самое главное, я осознала, что больше не позволю так с собой обращаться.

Мне бы хотелось написать, что дальше все пошло лучше, но дело в том, что изменить другого человека нельзя. Я не могла изменить их поведение, но я могла изменить себя – стала не обращать внимания на их крики, больше не воспринимала все слишком близко к сердцу, вообще отстранилась от них. Я поняла, что их проблемы – не мои проблемы и я не несу никакой ответственности за их реакции.
 

Всем, кто читает этот текст я бы хотела напомнить о том, как важно прислушиваться к своим ощущениям, к своим реакциям и не слушать тех, кто говорит о том, что вы или что-то в вас может быть неправильным. Пожалуйста, помните, что вы и есть самый важный человек в вашей жизни.
 

На следующей неделе мы поговорим о разных видах нарушения пищевого поведения и как справиться с ними как Au Pair,  так и принимающей семье.