Wir wissen, dass die gewünschte Elternschaft ein wunderbares Geschenk, aber auch eine enorme Verantwortung ist. Eltern müssen viel Zeit und Energie in ihre Kinder investieren, um deren Wohlergehen zu gewährleisten. Die Erwartungen sind hoch. Von Eltern wird erwartet, dass sie alles bewältigen: mehr als acht Stunden Arbeit pro Tag, Hausarbeit, Organisation von Familienaktivitäten und so weiter. Infolgedessen leiden manche Menschen unter chronischem Stress aufgrund der psychischen Belastung durch das Elternsein.

Die gute Nachricht ist, dass Sie als Eltern diese Last nicht alleine tragen müssen. Mit der Hilfe eines Au Pairs können Sie die Verantwortungen aufteilen und sich Zeit für sich selbst nehmen. Ein Au Pair ist kein gewöhnlicher Angestellter, sondern jemand, der Teil der Familie wird. Sich auf ein Au Pair zu verlassen, ist wie sich auf ein Familienmitglied zu verlassen. Möchten Sie wissen, wie Ihr Au Pair einen Unterschied machen kann? Lesen Sie weiter.

1.  Nicht genug Zeit

Die Herausforderung: Der Wecker klingelt um 6 Uhr morgens, dann beginnt die Hektik. Man muss die Kinder für die Schule fertig machen, Mahlzeiten zubereiten, pünktlich zur Arbeit erscheinen, das Haus sauber halten, an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen... Da bleibt nicht viel Zeit für Erholung oder Hobbys.

Laut einer Umfrage in den USA haben Eltern von Kindern unter fünf Jahren nur 18 Stunden pro Woche für sich selbst. Das sind gerade einmal 10 % ihrer Zeit!

Wie ein Au Pair Sie unterstützen kann:

• Indem Sie sich um verschiedene Aktivitäten des Alltags kümmern, wie die Kinder anzuziehen, das Frühstück vorzubereiten, sie zur Schule zu bringen...
• Sobald die Logistik unter Kontrolle ist, haben Sie mehr Energie übrig. So können Sie wieder eine emotionale Verbindung zu Ihren Kindern aufbauen.

2. Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Die Herausforderung: Arbeiten an sich ist schon eine anstrengende Tätigkeit. Man muss sich an einen Zeitplan halten, an Besprechungen teilnehmen, Probleme lösen, produktiv und effizient sein und so weiter. In Verbindung mit all den Aufgaben, die mit der Elternschaft einhergehen, entsteht so die perfekte Voraussetzung für die Entwicklung eines elterlichen Burnout-Syndroms. In einer Studie mit 30.000 Eltern fanden die Psychologinnen Moira Mikolajczak und Isabelle Roskam heraus, dass etwa 9 % der Eltern in westlichen Ländern unter elterlichem Burnout leiden.

Das heißt, sie leiden unter extremer Erschöpfung, emotionaler Distanziertheit und einem Rückgang der Freude, die mit der Elternschaft verbunden ist.

Wie ein Au Pair Sie unterstützen kann:

• Sie bietet Flexibilität. Etwas, das traditionelle Kindertagesstätten oder Kindermädchen nicht bieten. Nehmen wir an, Ihr Geschäftstermin dauert länger als geplant oder Sie werden kurzfristig gebeten, eine zusätzliche Schicht oder am Wochenende zu arbeiten. Sie können mit Ihrem Au Pair vereinbaren, dass sie während dieser Zeit auf die Kinder aufpasst.

Denken Sie daran: Das Au Pair ist da, um Sie zu unterstützen, steht Ihnen aber nicht rund um die Uhr zur Verfügung. Es muss genügend Freizeit für ihren Sprachkurs und andere Aktivitäten haben. Stellen Sie sicher, dass Sie einen klar definierten Zeitplan für seine Aktivitäten haben.

 3. Körperliche und geistige Erschöpfung der Mütter

Die Herausforderung: Termine vereinbaren, Aufgaben im Blick behalten, Aktivitäten organisieren und die Bedürfnisse der Kinder vorhersehen – das ist eine enorme psychische Belastung, die meist auf einem Elternteil lastet, in der Regel auf der Mutter.

Eine Studie der Universität Bath belegt, dass Mütter 71 % der „unsichtbaren Last” im Haushalt tragen, während Väter nur 29 % übernehmen. Dieses Ungleichgewicht hat reale Folgen: erhöhten Stress und vermindertes emotionales Wohlbefinden.

Wie ein Au Pair Sie unterstützen kann:

• Sie übernimmt Aufgaben dieser „unsichtbaren Last“, damit Sie Zeit zum Ausruhen haben, ohne sich schuldig zu fühlen.
• Hoffentlich verringert dies das Gefühl von geistiger Erschöpfung, emotionaler Distanziertheit oder Reizbarkeit, die Symptome eines elterlichen Burnouts sind.
• Sie können auch Zeit in die Pflege Ihrer Beziehung investieren, indem Sie entweder Pläne mit Ihrem Partner schmieden oder sich einfach Zeit nehmen, um über den Tag des anderen zu sprechen.

4. Kindererziehung in einer globalisierten Welt

Die Herausforderung: Eltern möchten, dass ihre Kinder aufgeschlossen sind, sensibel für kulturelle Unterschiede und mehr als eine Sprache fließend sprechen. Aber wie können Kinder dies erreichen, wenn ihre Eltern keine Experten für Sprachen oder Multikulturalismus sind?

Ellen Bialystok, eine renommierte Psychologin, die sich auf Zweisprachigkeit spezialisiert hat, weist darauf hin, dass der frühe Kontakt mit einer zweiten Sprache exekutive Funktionen wie Aufmerksamkeit und geistige Flexibilität optimiert.

Wie ein Au Pair Sie unterstützen kann:

• Zu Hause eine andere Sprache sprechen, um den Spracherwerb zu fördern, ohne ihn zu „erzwingen“.
• Kinder mit verschiedenen Traditionen, Festen und kulturellen Perspektiven in Kontakt bringen, um Empathie und Aufgeschlossenheit zu fördern.

5. Schaffung bedeutungsvoller Familienerinnerungen

Die Herausforderung: Inmitten von Alltagsstress, vollen Terminkalendern und logistischen Herausforderungen kann das Schaffen authentischer Familienmomente in den Hintergrund geraten.

Mehrere Studien zeigen, dass Burnout nicht nur Eltern betrifft, sondern auch die Qualität der Erziehung und das emotionale Wohlbefinden der Kinder beeinträchtigt.

Wie ein Au Pair Sie unterstützen kann:

• Sie gibt Ihnen Raum, um Urlaube, Ausflüge und andere Familienaktivitäten zu planen.
• Sie kann der Dreh- und Angelpunkt sein, der dafür sorgt, dass die Zeit mit der Familie unvergesslich, authentisch und regelmäßig stattfindet.

Ein Au Pair kann Ihnen nicht nur Arbeit abnehmen, sondern auch das emotionale Wohlbefinden, die Offenheit gegenüber anderen Kulturen und die Qualität der gemeinsamen Zeit mit der Familie fördern. Etwas, das Sie wahrscheinlich wollen und brauchen.

Sind Sie bereit für dieses Abenteuer? Melden Sie sich kostenlos an und finden Sie jetzt Ihr Traum Au Pair.