au pair

Comment éviter le mal du pays quand vous êtes à l'étranger?

S'installer dans un nouveau pays peut être très éprouvant au début et peut même parfois provoquer le mal du pays.
 
Il est tout à fait normal de se sentir nostalgique et de vouloir revoir ses amis et sa famille, mais cela ne doit pas vous empêcher de profiter pleinement de votre expérience Au Pair.
 
Dans cet article, nous avons compilé une série de conseils qui vous aideront à faire face au mal du pays et vous montreront comment le combattre ! 
 

Mal du Pays
Être une Fille au pair vous donne la chance de vivre à l'étranger et d'élargir vos horizons. Néanmoins, cette aventure comporte également quelques défis. Être loin de vos amis et de votre famille, des problèmes de compréhension de la langue et d'adaptation à une nouvelle culture peuvent bien sûr conduire à un sentiment de nostalgie.
 
C’est pour cette raison que  nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à combattre le mal du pays.
 

Découvrez votre nouveau pays

Préparez-vous à découvrir les meilleurs endroits autour de votre ville ou région. Achetez un guide local pour visiter les meillleurs musées, monuments et restaurants et profitez des endroits populaires dans votre région.
 
Vous pouvez également organiser des excursions, le temps d’un week-end ou d’un jour avec des amis ou des connaissances. Voyager dans les villes voisines ou passer du temps dans  la nature de votre pays d'accueil vous permettra de d’apprecier tout le chemin que vous avez déjà parcouru. 
 

Passez du temps avec votre famille d’accueil
 

En tant que Fille Au Pair vous êtes un membre temporaire de la famille d’acceuil. C'est très agréable de passer du bon temps ensemble. Rejoignez vos hôtes pour le dîner ou laissez-les vous montrer leurs endroits préférés dans le quartier. Votre famille sera là pour vous aider à vous adapter et à vous sentir chez vous. En outre, passer du temps avec eux vous permettra également de vous rapprocher des enfants et de créer un lien spécial avec la famille.
 

Rencontrer de nouvelles personnes

Rejoignez un groupe international, un club, rencontrez d'autres Au Pairs ou parlez simplement aux personnes que vous rencontrez lorsque vous êtes au terrain de jeux avec les enfants ou pendant que vous les attendez à l'entrée de l'école. Vos nouveaux amis seront là pour vous quand vous vous sentirez triste et bien sûr ils seront aussi là dans les bons moments. En plus, Rencontrer des amis de différents pays enrichira également votre expérience et vous donnera une nouvelle perspective sur le monde.

Se faire des amis à l'étranger
En tant qu'Au Pair, vous aurez de nombreuses opportunités de vous faire des amis à l'étranger. La population locale vous aidera également à vous adapter à la nouvelle réalité. Plus d'informations.
Si vous voulez apprendre plus de façons de rencontrer des gens, lisez comment vous faire des amis à l'étranger.
 

Ne pas passer trop de temps sur Skype ou les réseaux sociaux. 

 
Il est très important de rester en contact avec vos amis et votre famille dans votre pays d'origine, surtout lorsque vous n'êtes pas au mieux de votre forme. Certes, on ne dit pas le contraire. Cependant, cela peut aussi se retourner contre vous, car ça peut vous empêcher de tisser des liens solides avec votre famille d'accueil, d'apprendre à connaître votre pays d'accueil et, en général, de vous distraire de votre expérience Au Pair.
 
Cela vaut également pour les médias sociaux : voir constamment ce que font vos amis dans votre pays vous rendra probablement encore plus triste. Essayez donc de trouver un équilibre entre la communication avec vos proches et votre aventure dans le pays d'accueil.
 

Invitez des amis de chez vous à vous rendre visite

 
Si vos amis vous manquent beaucoup, demandez à la famille d'accueil si vous pouvez inviter un ami à passer quelque temps avec vous dans votre pays d'accueil. Passer quelques jours avec quelqu'un que vous connaissez bien  vous remettra du baume au coeur; en plus, vous pourrez explorer votre pays d'accueil ensemble et vous l'apprécierez encore plus.
 

Faites de votre chambre votre petit chez vous. 

 
Vous pouvez demander à votre famille d'accueil la permission de personnaliser votre chambre en y ajoutant des photos, des posters, des guirlandes lumineuses ou d'autres éléments susceptibles de rendre votre chambre plus confortable et plus "personnelle". S’entourer de choses que vous aimez et qui vous font vous sentir à la maison et plus à l'aise améliorera certainement votre humeur. 
 

N’abandonnez pas vos passe-temps ni vos passions

 
Le fait que vous ayez déménagé dans un autre pays ne signifie pas que toute votre routine et vos habitudes doivent changer. Si vous avez des passe-temps et des passions particuliers, essayez de trouver un moyen de cultiver ces passions dans votre pays d’accueil . En plus d'être un excellent moyen de vous changer les idées.  C'est aussi un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire des amis qui partagent les même centres d’intérêts que vous ! 
 

Planifiez votre temps!

Y a-t-il un endroit à proximité que vous souhaiteriez visiter? Alors faites le dès que possible! Pendant votre séjour à l'étranger, il est normal de dire «J'ai toute l'année pour y aller» jusqu'à ce que tout à coup, c'est fini. Profitez pleinement de votre séjour à l'étranger et profitez de cette chance unique.
 

Assistez à un cours de langue

Le cours de langue vous permettra non seulement d'améliorer vos compétences linguistiques, mais également de rencontrer de nouvelles personnes. Vos camarades de classe sont probablement aussi nouveaux en ville, ce qui signifie qu'ils pourraient aussi comprendre ce que vous ressentez.
 

Faites-vous plaisir 

 
Soyez gentil avec vous-même ! Si un jour vous vous sentez triste, faites-vous plaisir en achetant des choses qui pourraient vous rendre le sourire : vêtements, nourriture, maquillage. Ce ne sera pas une solution à long terme, mais cela vous aidera certainement à vous sentir un peu mieux.
 

Parlez-en !

 
Le mal du pays n’est pas quelque chose que vous devez forcément vivre seul. Il est très compréhensible d'avoir le mal du pays quand on est loin de chez soi. Il est donc important d'en parler aux personnes qui vous entourent : amis, famille et surtout votre famille d'accueil, car elles pourront vous aider.
 
 
Si vous voulez en savoir plus sur l'expérience Au Pair consultez notre WIKI Au Pair.
 

Combien de temps faut-il pour trouver une Famille d’accueil?
Cela dépend de plusieurs facteurs. Crée un profil attrayant pour les utilisateurs. Vérifie que tu as rempli toutes les conditions du programme Au Pair. Contacte entre 10 à 15 Familles d'ccueil par jour. Sois sûr de remplir toutes les attentes de la famille. Sois actif, ouvert et essaie de convaincre la Famille d'accueil que ton séjour chez eux sera une expérience unique pour leurs enfants ! En général, cela peut prendre une semaine voir quelques mois avant de trouver une Famille d'accueil.
Mon séjour Au Pair se passe mal? Pouvez-vous m’aider?
Nous conseillons d’avoir une conversation honnête avec la Famille d’accueil concernant les problèmes et trouver ensemble une solution. La plupart des problèmes peuvent être résolus par la communication et un bon “feedback”!
 
Si vous ne trouvez aucunes solutions, vous pouvez rompre le contrat. Pendant ce temps, vous et votre Famille d’accueil pouvez trouver une solution de rechange. Par exemple, tu peux réactiver ton profil sur Au Pair.com et essayer de trouver une autre Famille d’accueil. Essayez de vous soutenir mutuellement.
 
Au Pair.com ne peut pas t’aider dans ce cas car nous sommes une agence de matching en ligne et nous n’avons pas de bureaux externes dans les pays d’accueil.


Conseils pour trouver des amis à l'étranger
Conseils pour trouver des amis à l'étranger Lire plus ici »
Au Pair : Qui paie pour les cours de langue Au Pair ?
Au Pair : Qui paie pour les cours de langue Au Pair ? Lire plus ici »
Vacances Au Pair - Normes dans différents pays
Vacances Au Pair - Normes dans différents pays Lire plus ici »
Expérience Au Pair - Pourquoi devrais-je devenir Au Pair?
Expérience Au Pair - Pourquoi devrais-je devenir Au Pair? Lire plus ici »
Bagage Au Pair - ce que vous devez prendre avec vous
Bagage Au Pair - ce que vous devez prendre avec vous Lire plus ici »
Conseils Au Pair avant de voyager à l'étranger
Conseils Au Pair avant de voyager à l'étranger Lire plus ici »