¿Cómo evitar la nostalgia cuando se está en el extranjero?

Ser Au Pair te da la oportunidad de vivir en el extranjero y expandir tus horizontes. No obstante, esta aventura también llega con algunos retos. Estar lejos de los amigos y la familia, problemas para entender el idioma y la necesidad de adaptarse a una nueva cultura pueden abrir la puerta a la nostalgia. Por esta razón reunimos algunas recomendaciones que te ayudarán a combatirla.

Descubre tu nuevo país

Prepárate para descubrir los mejores lugares alrededor de tu ciudad, pueblo o región. Actua como turista: compra una guía local para explorar los museos, monumentos y restaurantes de la zona. Una vez que te hayas familiarizado con el entorno, también podrás identificar los lugares que más te gusten, tu restaurante, tienda o museo favorito. Si es posible, planea viajes de fin de semana con amigos y/o conocidos. Elabora una lista de todos los destinos que te gustaría visitar. Esto te dará algo en lo que concentrarte y en lo que poner tus energías. Viajar a las ciudades cercanas o simplemente pasar un tiempo en la naturaleza te permitirá ver lo lejos que has llegado.

Pasa tiempo de calidad con la familia

Como Au Pair eres miembro temporal de una familia anfitriona y como tal es bueno que pases tiempo de calidad con ellos. Únete a la familia para cenar o platiquen sobre sus lugares favoritos en los alrededores. La Familia Anfitriona estará ahí para apoyarte y hacerte sentir en casa. Además, pasar tiempo con ellos también te acercará más a los niños y construirá un vínculo especial con la familia.

Conoce gente nueva

Únete a un grupo de intercambio, conoce a otros Au Pairs o simplemente habla con personas que también frecuentan el parque o la escuela de los niños. Tus nuevos amigos serán un apoyo para cuando los necesites y por supuesto también para los buenos tiempos. Lo mejor es que también te ayudarán a descubrir diferentes perspectivas del mundo.

Te recomendamos leer nuestro sitio en el que descubrirás cómo hacer amigos.

No pases demasiado tiempo en Skype o en las redes sociales

Mantenerse en contacto con tus amigos y familiares en casa es muy importante, especialmente cuando no te sientes bien. Pero esto también podría ser contraproducente, ya que podría evitar que te conectes con tu familia anfitriona, que conozcas el país anfitrión y, en general, que te distraigas de tu experiencia como Au Pair.
Esto también funciona para las redes sociales: ver constantemente lo que hacen tus amigos en casa probablemente te hará sentir aún más nostálgico. Así que trata de encontrar un equilibrio entre comunicarte con la gente en casa y vivir tu aventura en el país anfitrión.

Invita a tus amigos de casa para que te visiten

Si extrañas mucho a tus amigos, pregunta a la familia anfitriona si se te permite invitar a un amigo a pasar algún tiempo contigo en el país anfitrión. Pasar unos días con alguien que conoces bien te permitirá explorar juntos más de tu país anfitrión y te hará apreciarlo aún más.

Haz que tu habitación luzca como la de tu propio hogar

Puedes pedir permiso a tu familia anfitriona para personalizar tu propia habitación con fotos, afiches, luces de colores u otros objetos que puedan hacer que tu habitación se sienta más acogedora y más "tú". Estar rodeado de cosas que te gustan y que te hacen sentir más cómodo definitivamente mejorará tu estado de ánimo.

Continúa con tus pasatiempos y tus aficiones

El hecho de que te hayas mudado a otro país no significa que tu rutina y tus hábitos deban cambiar por completo. Si tienes alguna afición o pasión en particular, trata de encontrar una manera de mantenerla. Además de ser una gran manera de distraerte, también es una gran manera de conocer gente nueva y hacer amigos que compartan tus intereses.

Asiste a un curso del idioma

El curso del idioma no solamente te ayuda a mejorar tus habilidades sino que también hace posible contactar gente nueva. Algunos de tus compañeros pueden entender cómo te sientes ya que, al igual que tú, muchos acaban de llegar al país.

Consiéntete

Si un día te sientes mal, date el gusto de comprar algunas cosas bonitas: ropa, comida, maquillaje. No será una solución a largo plazo, pero definitivamente te ayudará a sentirte un poco mejor.

¡Habla sobre ello!

No creas que esto es algo con lo que tienes que lidiar por tu cuenta. Es muy comprensible sentir nostalgia cuando se está lejos de casa. Por lo tanto, es importante hablar de ello con las personas que te rodean: amigos, familiares y, sobre todo, con tu familia anfitriona, ya que ellos podrán ayudarte.

Si quieres más información sobre la experiencia Au Pair, consulta nuestro Au Pair Wiki.