Choque cultural inverso: La vida después de ser Au Pair

por Mariapia
Choque cultural inverso: La vida después de ser Au Pair

Convertirse en Au Pair es un viaje excitante y hermoso. Dejas tu casa, te mudas a un país completamente nuevo, te sumerges en una cultura diferente y, de algún modo, con el tiempo, empiezas a sentirte como en casa. Creces, te adaptas, construyes vínculos fuertes y guardas recuerdos inolvidables.
 

Pero esta es la parte de la que la gente no habla lo suficiente: volver a casa puede ser más duro que irse.

Si acabas de terminar tu aventura como Au Pair, puede que ahora mismo sientas algo realmente inesperado, como que ya no encajas en casa. Eso se llama choque cultural inverso, y créeme, no estás sola.

¿Qué es el choque cultural inverso?

Cuando te mudaste por primera vez al extranjero, probablemente pasaste por un choque cultural: te llevó tiempo adaptarte a una nueva lengua, a nuevos hábitos y a un modo de vida diferente. Te lo esperabas.

Pero cuando vuelves a casa, es posible que esperes que todo vuelva a resultarte cómodo y familiar. A veces, no es así.

Tu país de origen puede parecer el mismo, pero tú has cambiado. Ahora ves las cosas de forma diferente. Y eso puede resultar sorprendentemente incómodo.

¿Por qué resulta tan extraño estar en casa?

Como Au Pair, construiste una nueva vida. Hiciste amigos, quizá incluso te enamoraste de la cultura de tu país de acogida. Probablemente, te hiciste más independiente, más abierta de mente e incluso aprendiste un nuevo idioma.

Entonces vuelves a casa, y de repente

  • Tus amigos siguen hablando de las mismas cosas.
  • Las rutinas familiares te parecen un poco... triviales.
  • Echas de menos la libertad, la aventura, la sensación de descubrimiento.

No es que el hogar sea malo, es que ya no encajas como antes.

Señales de que estás sufriendo un choque cultural inverso

Si te estás preguntando si esto es lo que te está ocurriendo, aquí tienes algunas señales comunes:

  • Te sientes aburrida, inquieta o desconectada.
  • Echas de menos a tu Familia de Acogida y la vida en el extranjero más de lo que esperabas.
  • Sientes que nadie «entiende» por lo que has pasado.
  • La vida cotidiana en casa te parece demasiado rutinaria, demasiado predecible.
  • Estás constantemente pensando (¡o hablando!) de tu estancia en el extranjero.

Puede ser frustrante sentirse tan fuera de lugar en un lugar que se supone que es tu zona de confort.

Cómo hacer frente al choque cultural inverso

1. Date tiempo

Necesitabas tiempo para adaptarte cuando te mudaste al extranjero, ¿verdad? Esto no es diferente. Sé paciente contigo misma, estos sentimientos no durarán para siempre.

2. Mantente conectada con tu país de acogida

Llama a tu Familia de Acogida. Sigue charlando con tus amigos Au Pair. Mira programas o escucha música en el idioma que has aprendido. Puedes llevarte contigo algo de tu vida internacional.

3. Encuentra a gente que te entienda

Habla con otros antiguos Au Pairs o viajeros internacionales. Ellos lo entienden. A veces solo necesitas a alguien que haya pasado por lo mismo para decir: «Sí, yo también».

4. Lleva un poco de tu país de acogida a casa

Cocina tus comidas favoritas del extranjero. Celebra las fiestas que te gustaban allí. Mezcla lo que has aprendido en tu vida actual.

5. Empieza a planificar tu próxima aventura

Eso no significa que tengas que hacer las maletas mañana. Pero tener algo nuevo que esperar, ya sea un viaje, nuevos estudios u otro intercambio cultural, puede ayudar a aliviar el ansia de aventura.

El choque cultural inverso puede resultar extraño, incómodo e incluso triste a veces. Pero también significa que tu estancia en el extranjero realmente significó algo. Te cambió. Te abrió el mundo.

 

 
 

 

Tesoros ocultos de Italiapor Mariapia el 15 May, 2025Leer más »
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